전체 글1 밤샘 후 단 음식이 당긴 이유, 몸 반응 기록 하루를 거의 밤새운 다음 날, 평소와 다른 식욕을 느낀 경험이 있습니다. 저는 단 음식을 즐겨 찾는 편이 아닌데도, 그날만큼은 유독 달콤한 음식이 계속 떠올랐습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기려 했습니다. 하지만 시간이 지날수록 이 현상이 반복된다는 점이 눈에 들어왔습니다. 수면이 부족한 날이면 비슷한 욕구가 나타났고, 이는 제 몸이 보내는 일종의 신호처럼 느껴졌습니다. 이 글에서는 밤샘 이후 제 몸에서 나타난 식욕 변화를 개인적인 관찰 중심으로 정리해보려고 합니다. 밤을 새운 다음 날, 평소와 달랐던 식욕제가 밤을 거의 새운 다음 날에는 아침부터 컨디션이 좋지 않았습니다. 집중이 잘 안되었고, 평소보다 쉽게 피로를 느꼈습니다. 특히 인상 깊었던 점은 식사 시간이 아닐 때도 단 음.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음
